郑杰早看
了的担忧，专门给指定的相关的，用提肢量，以及划肌群量的训练，比如跳箱子、绳带游、平衡木蹲、实心等等。这些训练如果只是两，可能觉得并难。但是就比如说跳箱子，就从地面跳跨部那么的黑木桌子，两次还行，但如果让连续跳20次，还是绝对难以忍受的！
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这些训练都是分周期行的，肢量训练有三个周期，爆发耐训练也同样是三个周期，每天，两种都起训练，还外加蝶泳的基础作训练，用时两个小时——可是这种陆地训练就训练两小时，可见训练量到底有多！于是，每次子轩结束陆地训练就直接倒在垫，气吁吁望着天板，全的早把运打了！
而且说真的，郑杰还真是有点恐怖。
平时检查训练的时候，般也会批评谁。但是旦生气，果简直堪设想！今年初的时候，肖志杰有回懒少游了1000米的仰泳，然直接被了办公室，的时候，子轩就看到眼睛了，两只爪子也完全了，面现了好几条印，有条明显血了！子轩打心底觉得练有点了，但是肖志杰却脸庆幸地叹，还好是夜，是夜犯这种错的话，绝对会挨鞭子的！
而现在子轩看向训练馆的角落，正在知疲倦地行悬吊训练的夜：的手把手，将扣锁带调至最短，仰卧，臂充分向展，直，接着两臂与躯、部协同用，将拉至最，再放
手臂肌理因为量的化可以看得清清楚楚，偏黄的头发被，贴在濡的脸颊，看那的牙关，就知到底有多累！可是却像是本就会觉到疲惫样，都知连续了多少个了！
子轩看着看着，突然：“觉得夜最近的心似乎好多了呢。”
肖志杰：“怎么看？”
子轩：“看气错，虽然还是这么卖地训练，但时时还会跟枫搭话，心错呢！”
子轩顿了，突然声问：“看左那蓝的东西是什么？”
肖志杰脸无语：“夜的左侧有只蝴蝶，知？”
“蝴蝶？竟然敢青！话说郑练是许家这些东西吗？”
“是，知当初因为这件事，很悲惨地挨了郑老拳呢！”
“哎真想近看，似乎很帅呢。”
肖志杰却突然拍了子轩的肩膀：“继续！郑老了！”
说完，继续趴去，手扶实心俯卧撑！
子轩也赶躺好，继续蝶泳的基础训练。
郑杰用充震慑的眼刀将这两只刮得生，然选择暂且放们，走到夜边。然，群瞬间傻眼了。
因为，郑杰竟然反常地帮夜纠正，声音还是以那种冷冷冰冰的，而是温的？
其郑杰笑着还跟夜说了几个字“对，得好”的时候，耐住气的黑炭同学直接嚎了：“是吧？绝对穿越了！”
当然，郑杰立马就转头，用零三十摄氏度的目光森森地看着：“嚎什么嚎？！再加100个实心俯卧撑！”
可是真的能怪黑炭惊小怪！
郑杰竟然对夜温，对笑，这简直就像是太阳从西边了样稀奇！谁这么多年，家都知在整个国家队里面的悲剧呢——郑练视国家队最听话最刻苦的夜为眼中钉，对苛刻到残酷的地步明明家夜那么憧憬
唔，家是是错了什么？
***
自从8岁的时候，因为事故了监狱之，除了金钱，夜几乎就没有从酗酒成的那里得到其任何东西，比如。
可是，12岁那年，得到了。
从那个郑杰的年官踏入自己的家门开始——这个五官邃厉的男简直就像拥有魔法样，只在，就会得温。曾经从都到自己的学校开家会，但是因为，去了；从都知自己喜喜欢吃洋葱，因为，问了；从都管自己的学习成绩，因为，竟然拿着自己的卷子和起讨论，还自己去学习了游泳——明明之，是如此地反那项擅的运。
那年末，第次去军部游泳馆，看郑杰夜游蛙泳的样子。傍晚的时候，和材的郑杰走在片梨树，因为郑杰帮捉了只美丽的蓝尾蝶，而得笑得特别开心。那个夜晚，告诉自己，说郑叔叔把那只漂亮的蝴蝶保留在的。说这话的时候，的表非常幸福；
那年初夏，郑杰带夜去了很多很多地方，全都是没有去的地方——游乐园、族馆、电影院郑杰告诉了夜很多知识，包括鲨鱼、蓝鲸、海、美鱼、海底山那全部都是小小的夜知，但是又好奇得得了的东西。夜脆每天都跟在面，着带自己去这里，去那里，因为，知知的整个世界
那年夏天，夜明明是那么乐的。
可是这切，都改得太了。
那年蝉声的仲夏，半夜。
起喝的夜听到了间里传抑的声音。
好奇心作祟，夜小心翼翼地到门，稍微打开了点门缝，然，看到了，这辈子都该看到的东西——
平时温文尔雅的，竟然浑□地面朝自己这边，张开，任凭的男断从往着的部，手男的脖颈，转头跟
整个世界瞬间成了个充`声的漩涡。
